Syvävesijumppa, syksy

Virkisty vedestä! Löydät uusia lihaksia ja harjoittelet kehonhallintaa veden vastuksen avulla syvässä vedessä. Syvävesijumppa ja vesijuoksu on erityisen turvallinen ja tehokas laji selkä-, nivel- ja niskakipuisille. Ota mukaasi vesijuoksuvyö tai lainaa hallista. Lisäksi uimahallimaksu. Ei opetusta viikolla 42.