Rörelse, balans och glädje, hösten

Ta en stund och ge dig tid till återhämtning med mjuka rörelser för hela kroppen.
Att lugnt och medvetet röra sig genom olika rörelser, hjälper man kroppen att slappna av och återhämta sig. Som kan frigöra spänningar och förbättra cirkulation, vilket ger en känsla av balans och välbefinnande.